Termine 2022
Eintauchen – auftanken
Eine Entspannungsabend-Reihe für Daheim, aber nicht allein.
Nachdem die Erfahrung gezeigt hat, dass Sprache und Musik trotz Mischpult, Pop-Filter und Headset über Zoom nicht optimal transportierbar ist, habe ich mir dieses Angebot überlegt. Mache es dir zu Hause bequem. Erlebe gemeinsam mit den anderen Teilnehmern sanfte Körperentspannungsübungen, die live angeleitet werden.
TERMINE
02.03.2022 | 15.03.2022 | 05.04.2022
3 Online-Präsenz-Entspannungsabende (per ZOOM) jeweils 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
mit 3 Entspannungsreisen zum Download
Kursgebühr € 85,–
weitere Termine folgen demnächst
vergangene Termine 2021
MBSR-Übungsabende
Gemeinsam praktizieren, sich austauschen.
Wer bereits einen MBSR-Kurs gemacht hat und den Weg der Achtsamkeit weitergehen möchte, ist zu diesen Übungsabenden herzlich willkommen.
Mehr Informationen hier
MBSR – Frühjahrskurs
Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen
8 x 2,5 Stunden, immer montags 19.00–21.30 Uhr
ab 01. Februar 2021 | Anmeldung bis 18. Januar 2021
MBSR ist ein bewährtes und erforschtes 8-wöchiges Trainingsprogramm, um mit Belastungen uns Stress besser umzugehen. Es steht für Mindfulness Based Stress Reduction, was übersetzt soviel heißt wie „achtsamkeitsbasierte Stressreduktion“. Das Programm zeigt einen Weg für mehr Klarheit und Präsenz und ermöglicht, das eigene Leben bewusster zu leben.
Mehr Informationen und Anmeldung hier
Online-Termine 2020
In Balance mit „Tun“ und „Sein“ – online
ab 26.11.2020, 19.00 – 20.30 Uhr, 4 Abende
Jetzt durchstarten mit dem Bullet Journal – klar und fokussiert ins neue Jahr. Du möchtest gerne etwas finden, das dich unterstützt, deine Aufgaben zu erledigen UND das, was dir wichtig ist in den Fokus zu stellen? Dann könnte dieses Training das richtige für dich und 2021 sein!
Eintauchen – aber wie!
Sich einfach mal fallen lassen können. Nicht müssen und loslassen dürfen. Das ist die Grundlage dieser Entspannungsabends und auch der Grund, warum Menschen aus den unterschiedlichsten Regionen seit mehr als 7 Jahren 1x im Monat den Weg nach Alling finden. Besondere Zeiten brauchen veränderte Vorgehensweisen…
immer Dienstags, April – Dezember
nächster Termin 23. Juni 2020 19.30 – 21.00 Uhr
€ 22,- inkl. MwSt., 5er Karte: € 90,-
Mehr Informationen und Anmeldung hier
Informationsabende zum MBSR Programm
12.11.2020, 01.12.2020, 11.01.2021, 19.00 – 20.00 Uhr
Anmeldung bis 3 Tage vor dem jeweiligen Termin | Teilnahme kostenfrei
Sie sind auf der Suche nach etwas, um mit Belastungen und Stress besser umgehen zu können? Das MBSR Programm unterstützt Sie dabei. Informieren Sie sich an unserem Informationsabend ausführlich über das MBSR-8-Wochen-Programm, welches wieder im Februar beginnt.
Mehr Informationen und Anmeldung
Informationsabende Dezember und Januar
Präsenz-Termine 2020
Informationsabende zum MBSR Programm
12.11.2020, 01.12.2020, 11.01.2021, 19.00 – 20.00 Uhr
Anmeldung bis 3 Tage vor dem jeweiligen Termin | Teilnahme kostenfrei
Sie sind auf der Suche nach etwas, um mit Belastungen und Stress besser umgehen zu können? Das MBSR Programm unterstützt Sie dabei. Informieren Sie sich an unserem Informationsabend ausführlich über das MBSR-8-Wochen-Programm, welches wieder im Februar beginnt.
Mehr Informationen und Anmeldung
Informationsabende Dezember und Januar
Eintauchen – auftanken!
Entspannungsabende für die Sinne – Sich einfach mal fallen lassen können. Nicht müssen und loslassen dürfen. Das ist die Grundlage dieser Entspannungsabende und auch der Grund, warum Menschen aus den unterschiedlichsten Regionen seit mehr als 6 Jahren 1x im Monat den Weg nach Alling finden.
Dienstags, 1x im Monat von Januar – Dezember
Sommerpause August
€ 22,- inkl. MwSt., 5er-Karte € 90,-
Mehr Informationen und Anmeldung als Download
MBSR-Übungsabende
Gemeinsam praktizieren, sich austauschen.
Wer bereits einen MBSR-Kurs gemacht hat und den Weg der Achtsamkeit weitergehen möchte, ist zu diesen Übungsabenden herzlich willkommen.
Mehr Informationen hier
