Online-Termine 2020
Informationsabende zum MBSR Programm
12.11.2020, 01.12.2020, 11.01.2021, 19.00 – 20.00 Uhr
Anmeldung bis 3 Tage vor dem jeweiligen Termin | Teilnahme kostenfrei
Sie sind auf der Suche nach etwas, um mit Belastungen und Stress besser umgehen zu können? Das MBSR Programm unterstützt Sie dabei. Informieren Sie sich an unserem Informationsabend ausführlich über das MBSR-8-Wochen-Programm, welches wieder im Februar beginnt.
Mehr Informationen und Anmeldung
Informationsabende Dezember und Januar
Achtsamkeitskurs „NATUR“ in Zeiten von Homeoffice
5-Wochen-Kurs mit 4 Präsenz-Online-Terminen
4 x 2 Stunden, 17.00 – 19.00 Uhr
Termine: 22.05./29.05./12.05./19.05.
Achtsamkeit in der Natur erfahren – sich mit anderen austauschen – einen gesunden Umgang mit Herausforderungen aufbauen. In Zeiten von „Lockerung“ befinden wir uns im Spannungsfeld zwischen Sicherheit und Freiheit. Achtsamkeitsübungen in der Natur ermöglichen, Sicherheitsabstände einzuhalten und Freiheit zu erleben.
Dieser Kurs ist für Neueinsteiger und Meditations-/Achtsamkeitserfahrene geeignet.
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Achtsamkeitskurs „NATUR“ in Zeiten von Homeoffice
5-Wochen-Kurs mit 4 Präsenz-Online-Terminen
4 x 2 Stunden, 17.00 – 19.00 Uhr
Termine: 24.04./08.05./15.05./22.05.
Die Natur hilft uns, uns zu erden und mit unseren inneren Qualitäten von Stabilität, Flexibilität und Freiheit in Kontakt zu kommen. Die Frage ist: Wie lässt sich das in Zeiten von Ausgangsbegrenzungen und „stay at home“ umsetzen?
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Achtsamkeitskurs „KOMPAKT“ für Homeofficer
4-Wochen-Kurs mit Elementen aus MBSR
4 x 2 Stunden, 9.00 – 11.00 Uhr
Termine: 29.4./06.05./13.05./20.05
In den letzten Wochen hat sich die Welt für jeden von uns grundlegend verändert. Die Corona-Krise erfordert von jedem, sich umzustellen, sich neu einzulassen und auch mit der Ungewissheit sein zu können. Gerade in solch herausfordernden Lebensphasen ist eine achtsame Haltung von immensem Wert, um stabil und gesund durch diese Zeit zu kommen.
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Achtsamkeitskurs für Homeofficer
4-Wochen-Kurs
4 x 1,5 Stunden ab 17.00 Uhr
Termine: 01.04./08.04./15.04./22.04.
In den letzten Wochen hat sich die Welt für jeden von uns grundlegend verändert und ich erlebe gerade, wie unterschiedlich die Menschen mit dieser Situation umgehen. Die Corona-Krise erfordert von jedem, sich umzustellen, sich neu einzulassen und auch mit der Ungewissheit sein zu können. Gerade in solch herausfordernden Lebensphasen ist eine achtsame Haltung von immensem Wert, um stabil und gesund durch diese Zeit zu kommen.
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MBSR Übungsabende ONLINE
Die Achtsamkeitspraxis lebendig halten. Gemeinsam praktizieren, sich austauschen. Praxis vertiefen – Erfahrungen erforschen.
01. Juni, 19.00 – 21.00 Uhr
€ 25,- inkl. MwSt. pro Abend
Mehr Informationen und Anmeldung als Download
Eintauchen – aber wie!
Sich einfach mal fallen lassen können. Nicht müssen und loslassen dürfen. Das ist die Grundlage dieser Entspannungsabends und auch der Grund, warum Menschen aus den unterschiedlichsten Regionen seit mehr als 7 Jahren 1x im Monat den Weg nach Alling finden. Besondere Zeiten brauchen veränderte Vorgehensweisen…
immer Dienstags, April – Dezember
nächster Termin 23. Juni 2020 19.30 – 21.00 Uhr
€ 22,- inkl. MwSt., 5er Karte: € 90,-
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Präsenz-Termine 2020
Informationsabende zum MBSR Programm
12.11.2020, 01.12.2020, 11.01.2021, 19.00 – 20.00 Uhr
Anmeldung bis 3 Tage vor dem jeweiligen Termin | Teilnahme kostenfrei
Sie sind auf der Suche nach etwas, um mit Belastungen und Stress besser umgehen zu können? Das MBSR Programm unterstützt Sie dabei. Informieren Sie sich an unserem Informationsabend ausführlich über das MBSR-8-Wochen-Programm, welches wieder im Februar beginnt.
Mehr Informationen und Anmeldung
Informationsabende Dezember und Januar
MBSR – Frühjahrskurs
Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen
8 x 2,5 Stunden, immer montags 19.00–21.30 Uhr
ab 01. Februar 2021 | Anmeldung bis 18. Januar 2021
MBSR ist ein bewährtes und erforschtes 8-wöchiges Trainingsprogramm, um mit Belastungen uns Stress besser umzugehen. Es steht für Mindfulness Based Stress Reduction, was übersetzt soviel heißt wie „achtsamkeitsbasierte Stressreduktion“. Das Programm zeigt einen Weg für mehr Klarheit und Präsenz und ermöglicht, das eigene Leben bewusster zu leben.
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Eintauchen – auftanken!
Entspannungsabende für die Sinne – Sich einfach mal fallen lassen können. Nicht müssen und loslassen dürfen. Das ist die Grundlage dieser Entspannungsabende und auch der Grund, warum Menschen aus den unterschiedlichsten Regionen seit mehr als 6 Jahren 1x im Monat den Weg nach Alling finden.
Dienstags, 1x im Monat von Januar – Dezember
Sommerpause August
€ 22,- inkl. MwSt., 5er-Karte € 90,-
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MBSR-Übungsabende
Gemeinsam praktizieren, sich austauschen.
Wer bereits einen MBSR-Kurs gemacht hat und den Weg der Achtsamkeit weitergehen möchte, ist zu diesen Übungsabenden herzlich willkommen.
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Vergangene Termine
MBSR Online
Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen
8 x 2,5 Stunden, vormittags
ab 20. Oktober 2020 | Anmeldung bis 20. September 2020
MBSR ist einbewährtes und erforschtes 8-wöchiges Trainingsprogramm, um mit Belastungen uns Stress besser umzugehen. Es steht für Mindfulness Based Stress Reduction, wasübersetzt soviel heißt wie „achtsamkeitsbasierte Stressreduktion“. Das Programm zeigt einen Weg für mehr Klarheit und Präsenz und ermöglicht, das eigene Leben bewusster zu leben.
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Ängste loslassen – Vertrauen aufbauen
Unsere Ängste sind mit unseren Gedanken verbunden.
Mit der Neurographik kreieren Sie neue Denkpfade und eröffnen den Raum für andere Sichtweisen und den Aufbau von Vertrauen.
28. April 18.00 – 20.00 Uhr
€ 50,- inkl. MwSt.
Weitere Informationen hier
Achtsamkeitskurs „NATUR“
4-Wochenkurs
ab 23. September 2020
Die Kursabende finden an folgenden Terminen statt:
23.09. | 30.09. | 14. 10. | 21.10.2020 jeweils von 18.00 Uhr – 20.30 Uhr
Der Nature-Day ist am Samstag, den 10. Oktober (Ort wird noch bekanntgegeben)
Dieser Achtsamkeitskurs ist eine gute Möglichkeit, in dieser besonderen Zeit Stabilität und Erdung zu erfahren und somit gleichermaßen für Neueinsteiger“ und Meditations-/Achtsamkeitserfahrene geeignet.
Mehr Informationen und Anmeldung hier
MBSR Programm
8 Kursabende
ab 03. Februar 2020, 19.00 – 21.30 Uhr oder
ab 14. September 2020, 19.00 – 21.30 Uhr
Sie sind auf der Suche nach etwas, um mit Belastungen und Stress besser umgehen zu können? Das MBSR Programm unterstützt Sie dabei,
innezuhalten und bei sich selber anzukommen. Seine gesundheitsfördernde und Lebensqualität steigernde Wirkung ist durch zahlreich Studien belegt.
Mehr Informationen und Anmeldung für Februar
Mehr Informationen und Anmeldung für September
SPRING SILENCE DAY
Ein Tag in Stille
23. Mai 2020, 10.00 – 17.00 Uhr
Eine Pause vom Alltag nehmen. Still werden und in Verbindung mit sich selbst kommen. MBSR Teilnehmer, Meditationserfahrene und aufgeschlossene Neueinsteiger mit dem Mut, sich in der Stille selbst zu begegnen, sind herzlich willkommen.
Mehr Informationen und Anmeldung als Download
Informationsabend zum MBSR Programm
06. Juli 2020, 19.00 – 20.00 Uhr
Sie sind auf der Suche nach etwas, um mit Belastungen und Stress besser umgehen zu können? Das MBSR Programm unterstützt Sie dabei. Informieren Sie sich an unserem Informationsabend ausführlich über das MBSR-8-Wochen-Programm, welches wieder im September beginnt.
Mehr Informationen und Anmeldung
Informationsabend im Juli
Informationsabend zum MBSR Programm
17. Dezember 2019, 19.00 – 20.00 Uhr
Sie sind auf der Suche nach etwas, um mit Belastungen und Stress besser umgehen zu können? Das MBSR Programm unterstützt Sie dabei. Informieren Sie sich an unserem Informationsabend ausführlich über das MBSR-8-Wochen-Programm, welches wieder im Februar beginnt.
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Herzenskraft
Danke 2019 – Willkommen 2020
18. Dezember 2019, 18.00 – 21.30 Uhr
Der Jahreswechsel hat etwas Magisches. Ein Jahr vergeht, ein neues beginnt und so trägt er die Qualitäten von Loslassen, Vertrauen und das sich neu Einlassen in sich.
Mehr dazu hier
Informationsabend zum MBSR Programm
08. Januar 2020, 19.00 – 20.00 Uhr
Sie sind auf der Suche nach etwas, um mit Belastungen und Stress besser umgehen zu können? Das MBSR Programm unterstützt Sie dabei. Informieren Sie sich an unserem Informationsabend ausführlich über das MBSR-8-Wochen-Programm, welches wieder im September beginnt.
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Visionscollage 2020
18. Januar 2019, 9.00 – 17.00 Uhr
Klarheit und Orientierung für das neue Jahr. Gibt es etwas, das du dir für dein Leben wünschst? Hast du die Nase voll von guten Vorsätzen, die nichts weiter bewirken als dein schlechtes Gewissen zu schüren? Dann könnte dieser Tag etwas für dich sein.
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Achtsamkeit hoch 3
Ein Nature & Soul Seminar
18. – 20. September 2019, Riederau am Ammersee
3 Tage raus aus der alltäglichen Routine, den üblichen Verpflichtungen und Verantwortungen. Jedoch nicht, um „dann mal weg“, sondern vielmehr, um „ganz da zu sein“. Ganz da im Moment.
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Achtsamkeit & Resilienz
Ein Nature & Soul Business-Seminar
Achtsamkeit ist heute im Business zu einer Schlüsselkompetenz geworden.
In diesem Seminar finden Sie Möglichkeiten, mit hohen Herausforderungen, Stress und Belastungen besser umzugehen und gesund, stabil und erfolgreich zu bleiben. Durchlaufen Sie in den drei Tagen den „Resilienzpfad“ und nehmen Sie Stellhebel und Ankerpunkte für Ihren Alltag mit.
09.-11. Oktober 2019 – mehr Informationen hier
23.-25. Oktober 2019 – mehr Informationen hier
Nature und Soul Seminarreihen
5 Bausteine
Veränderte Zeiten erfordern neue Wege. Eine Seminarreihe für Führungskräfte, Entscheidungs- und Leistungsträger, die den Herausforderungen unserer Zeit gerecht wird, die erforderliche Kompetenzen und Blickwinkel erleben lässt, um in diesen bewegten Zeiten erfolgreich, kraftvoll und gelassen zu sein.
Juni 2019/2020 – mehr Informationen hier
Juli 2019/2020 – mehr Informationen hier
Visionen leben – Wirklichkeit gestalten
mit einer Kombination aus Neurographik und Visionboard Begrenzungen auflösen und Gestalter des eigenen Lebens werden
18.05.2019
Tagesworkshop von 9.00 – 17.00 Uhr in Alling, € 150,-
Mehr Informationen und Anmeldung als Download
