
Ab sofort
Impulse für Selbstfürsorge, Resilienz und Mitgefühl in Zeiten der Krise
Wir alle haben gerade eine herausfordernde Zeit zu bewältigen. Eine Zeit, in der wir lernen müssen, mit vielen Ungewissheiten umzugehen, eine Zeit, die aber auch viele Chancen mit sich bringt. Eine Zeit, in der Bewährtes nicht mehr funktioniert, eine Zeit, in der aber gerade ein neues Miteinander entsteht und es vielleicht mehr denn je darauf ankommt sich zu besinnen, was wirklich wichtig ist.
Das Dankbarkeitsglas
…eine wertvolle Übung zum Jahresanfang
Blickwinkel Zukunft
Die Caféhaus-Methode
Anker setzen – Halt finden
… oder was Kastanien mit innerer Gelassenheit zu tun haben
Dem Glück die Türe öffnen
Daily-Self-Incentives aus dem Mosaik-Impulsprgramm „Give me 5“
Selbst am Lenkrad sitzen
Wie kann ich heute noch mehr Freude, Gelassenheit, Erfolg… in mein Leben bringen?
Achtsamkeitsmeditation
10-Minütige Meditation zum Mitmachen.
Aus der Angst und hin zur Möglichkeit
Übung „Möglichkeiten die Wirklichkeit gestalten lassen“
Mit Maske unterwegs
Bin ich immer noch ich? Eine Achtsamkeitsübung.
KÖRPERLICH FIT UND GESUND BLEIBEN
Funktionelles Training für daheim mit Personal Trainerin Antonia | Nature & Soul